روانشناسی بالینی: راهنمای عملی مدیریت استرس و تنظیم هیجانی در موقعیتهای چالشبرانگیز
در روانشناسی بالینی، استرس و هیجانهای شدید معمولاً بهعنوان پاسخهای طبیعی بدن و ذهن به موقعیتهای مبهم، فشارزا و تهدیدکننده شناخته میشوند؛ با این حال، شیوهی مدیریت آنها میتواند کیفیت تصمیمگیری، روابط و سلامت روان …